立冬到來，又逢陰陽之氣交替，許多人發現過年前運勢普遍不好，也有俗語「年關難過」一詞出現
風水擺設
。在準備迎接新的一年之際，現在就可以利用小妙招
風水學
幫助運勢更好，風水學上有許多磁場開運祕法，能幫助民眾扭轉運勢，在冬天好好努力衝刺。
冬天身體較寒，留不太住陽氣，可藉由宗教加持物
佛祖加持
保持身體氣場及磁場良好，也才比較有衝勁，不負面情緒、樂觀面對挑戰，去寺院、宮壇求取護身符是不錯的選擇，也可以配戴玉石寶，用其天地能量幫助自身調節。
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【十相自在】掛飾20150412(一切如來全身舍利咒塔/經咒塔)
背面精美經咒浮雕
一切如來全身舍利咒塔(經咒塔)
讀誦此經就等於讀誦三世諸佛所說一切經典，僅讀誦此經即可獲得讀誦大乘、小乘、顯教、密教一切經典，這是本師釋伽牟尼佛在【一切如來心秘密全身舍利寶篋印陀羅尼經】中金口親宣的。
此經篇幅不長，念誦熟練者十五分鐘就可念完一遍，即可獲得一切經典的功德，這是最適合當今生活節奏緊張，苦於沒有時間做功課的佛子們的勝妙法寶，佛陀大悲心為救度末法時代眾生所傳下的方便法門。能滿一切所求，每日誠心誦經最少一遍，愈多愈妙。
若能誠心修持，勇猛精進念誦三年或五年，定能消滅惡業罪報，增長福報，改變命運，圓滿所願。
『爾時世尊告大藥叉金剛手言。諦聽諦聽吾為汝說。若有苾芻苾芻尼。鄔波索迦鄔波斯迦。
受持讀誦書寫尊重此正法印心陀羅尼。獲得九十九百千俱胝胡麻量等形像如來。
福德之聚善根果報。又得逢事彼諸如來受菩提記。所以者何。此正法印心陀羅尼。
是彼九十九百千俱胝那瑜多胡麻量等形像如來同共宣說。（施護譯）』
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觀音 菩薩 故事
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「大姨媽」報到，即使腰痠背痛如鬼壓，依然要跟按摩師傅說「不」？許多女性平日喜歡靠按摩抒壓、減輕痠痛不適，但一遇到生理期就完全放棄，因擔心按摩會影響經血排放，只好強忍著不適，默默期待生理期快結束。然而，生理期真的不能按摩嗎？且聽女中醫師怎麼說！
海 清宮 問 事肩頸痠痛只能忍…生理期真的不能按摩嗎？
生理期加重痠痛感溫柔女人變身母老虎
現代女性壓力大，平常就容易有肌肉緊繃、全身痠痛的困擾，若再遇上每個月一次的「大姨媽」拜訪，子宮收縮作用增強，且生理期情緒緊張，加重氣滯血瘀的程度，都會讓痠痛變得更有感，隨時可能讓小綿羊個性變成母老虎。
有經痛的困擾，需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部。
月經來了不能按摩？女中醫破解
按摩，是現代人消除痠痛的常見方法，但不知從何時開始，「生理期不能按摩」的論點深植女性腦海中，讓不少飽受痠痛所苦的女性，即使肩頸再僵硬、腰背再痠，也不敢輕易破戒，就怕會按摩會釀成血崩、影響經血排放等後遺症。
不過，鹿港基督教醫院中醫部醫師林親怡認為「沒有這麼嚴重啦！」她表示，除非原本就有經痛的困擾，需注意生理期不要按摩肩頸和腰腹部，宜改用熱敷緩解之外，其他女性只要不過度刺激，一般腳底按摩還是無妨的。
生理期情緒緊張，加重氣滯血瘀的程度，會讓肩頸痠痛變得更明顯。
特別的是，如果依據個人體質，在特定的穴位按摩，不但能抒解痠痛，還有其他意外的保健效果。
【實證】：
常見的表現包括：月經來之前常有頭痛、情緒不穩、煩躁等症狀；月經延遲、要來不來；生理期的經血顏色偏深等，這些情況多與氣滯血瘀有關，可多按摩腳背上的「太衝穴」和小腿內側的「三陰交穴」，可以疏肝理氣，舒緩不適，並把氣往下帶，促使經血下行和正常排出。
【虛證】：
生理期經血量大、容易血崩或有缺鐵性貧血的女性，多屬於虛證，月經來時可多按摩脾經穴位「太白穴」，不但能舒緩不適，還能補脾、固澀經血；「公孫穴」兼具補脾、緩解經痛和安胎的效果，可避免子宮收縮地太厲害；若經期合併有水腫、腹瀉的困擾，可加按「陰陵泉」，有助利水。
至於虛寒體質的女性，除了按摩前述的太白穴、公孫穴和陰陵泉，可以再搭配熱敷，或是飲用熱可可、熱肉桂薑茶等茶飲，溫經散寒解痛。但若有經血量多、狂流的情況，經期開始的2天內千萬別喝四物湯，以免經血量更多。
穴位示意圖。（圖片提供／林親怡中醫師）
抒解生理期不適喝對熱茶也行的通！
除了選對按摩穴位和熱敷之外，林親怡中醫師表示，生理期少吃冰冷寒涼的食物，適度喝些抒壓或暖身熱茶，也有助心情放輕鬆，減輕經痛和腰痠背痛等不適。
【抒壓陳皮玫瑰茶】：取陳皮1至2片、玫瑰1至2朵，泡熱開水10至15分鐘後即可飲用。如果腰痠特別嚴重，可以酌加0.5錢枸杞；但有腹瀉現象的人，不適合再加枸杞。
【暖心黑糖薑母茶】先煮滾200c.c.開水，再放入3錢薑母和適量黑糖（依個人口味），續煮3至5分鐘即可。經血顏色較淡的人，可酌加紅棗和桂圓。
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春節連假疏運期間，交通部高公局預估國道五號「初一到初四」將湧現大量車潮，高公局將在初一到初二，以及初二到初五分別實施南下及北上特定路段高乘載管制。呼籲返鄉出遊的民眾多利用大眾運輸工具，估計將可比自行開車省下30到70分鐘車程。(邱紀維報導)國道五號春節連假期間，高公局預估從初一到初四每天下午1點到4點南下「南港系統-坪林」、北上下午3點到晚間11點「宜蘭-坪林」將出現壅塞，行車時間將比平常增加7.4倍。高公局將安排「初一到初二上午7點-中午12點」南下，及「初二到初五下午3點-晚間8點」北上高乘載管制，請用路人留意管制時間再上路。高公局分析，春節連續假期，下午尖峰時段「宜蘭往臺北」行駛台9線到坪林接國5的旅行時間，將可比行駛雪山隧道節省30到70分鐘，用路人可查詢替代道路行車資訊，以避開塞車路段。高公局表示，連假期間，國5主線南下路段設有「大客車專用道」，北上「宜蘭到頭城」路肩開放通行大客車，搭乘客運將可比自行開車節省半小時以上，呼籲用路人多加利用大眾運輸工具。
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